CLAVES PARA UNA VIDA SANA. El complemento ideal para la medicina del siglo XXI

A la atención de los/as responsables deportivos. 

Estimados/as compañeros/as.

Os queremos presentar un libro que trata de poner en relieve que la práctica de actividad física o deporte puede considerarse como un complemento extraordinario, barato, con apenas efectos adversos y muy efectivo en la prevención y tratamiento de numerosas enfermedades.

Como bien sabéis, el sedentarismo junto con la inactividad física constituye un grave problema que afecta de manera muy importante a la población de todas las edades, y trae como consecuencia un impacto muy negativo en su salud presente y futura.

Estamos convencidos de que la extensa y contrastada información sobre actividad física y salud, no llega a calar en las consciencias de los individuos. Este libro se nutre de evidencias y conocimientos sobre actividad física y salud y tiene por finalidad trasmitirlos de manera clara y sencilla a todos los lectores preocupados por llevar una vida saludable.

También proporciona información sobre los numerosos beneficios del ejercicio físico sobre la salud e indica las recomendaciones necesarias para que cualquier individuo sea capaz de diseñar y dirigir su propia actividad física. Y muestra los datos actuales y preocupantes de práctica deportiva, inactividad física, sedentarismo, sobrepeso y obesidad en todos los segmentos de la población.

El libro es ameno, de rápida lectura, con un lenguaje claro y directo y con una selección de conceptos e ideas de enorme utilidad y que aportan una serie de pautas elementales para que el lector adopte un estilo de vida sano.

Confiamos en que disfrutéis de la lectura y consideréis la información que os presentamos como relevante, útil y estimulante para vosotros/as y para vuestros deportistas.

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No te quedes sin tu ejemplar

ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE. Claves para una vida sana. El complemento ideal para la medicina del siglo XXI